アロマセラピー活用法

皆様こんにちは。

まだまだ寒い日が続く2月、しかも今年はコロナウイルスという新たな敵が上陸し、心穏やかでない不安な日々を送っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。毎日「新たな感染者が、、。」というニュース、正直滅入ってきませんか？私は少し滅入っております。（笑）

同じく連日のように感染予防法などが色んなチャンネルで報道されていますね。うがい手洗いマスク、うがい手洗いマスク、もう呪文のようですね。（笑）

もちろん予防法としては鉄則だと思います。

私はセラピストとして、母として妻として体を壊せません、風邪さえも引かないように気をつけて生活しております。

＊疲れを溜めない

＊三食食べる

＊睡眠は6〜7時間は取るようにする

これらを鉄則の手洗いうがいマスクトリオと並んで意識的に行ってますが、毎日欠かさず行っている事があるんです。

※朝起きてレモンオイルの精油を入れたお白湯を飲む

これは約9年前くらいでしょうか、紹介でドテラオイルに出会ってから毎朝欠かさず続けています。(※精油は基本的に服用は出来ません。このドテラオイルは厚生労働省認可の精油でアメリカでもカプセルなどに入れて服用されております。詳しくはドテラジャパンホームページをご覧下さいませ。)

レモンオイルを飲み始めてから風邪をひきにくくなりました。

引いたとしても寝る前にレモンオイルのお白湯を飲んで眠ると翌朝には風邪の症状は和らいでます。

その他にも少し熱っぽいな、とか、あれ、なんか体がだるいなぁ、ヤバそうだなぁと感じたら殺菌作用、免疫強化作用、呼吸器に作用する精油などをブレンドし、少し熱めのお湯を張ったボールに数滴落とし、吸入をしています。吸入は2,3日続けて行うと元気回復！

子供が咳や鼻水が出たりして調子を崩してる時には胸元や背中の脊柱などにブレンドオイルを塗布したり、空気清浄にアロマスプレーを作ってシュシュっと振りまいたり。

精油はなんとも頼もしい味方なのです。

サロンに来られたお客様にはお家でも出来るアロマ活用法なんかをお伝えさせてもらったりしています。

自然の恩恵を受けながら自身の健康を保つ、そんなアロマライフをあなたもしてみませんか？^_^

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